第53章 第 53 章
以马尔塞为例,马尔塞这个体型匀称、身高一米八二的成年男性职业运动员，从起跳点跃出的速度，目前稳定在94公里每小时。
但这可并不是马尔赛助滑阶段的巅峰时速。助滑，可不是松手下来站稳就好的。
马尔赛现在直线段冲下来的极限速度就可以达到65公里每小时,进入弧线段入口后,在弧线段前三分之一,达到82km/h,这里平均每秒加速接近23km/h,接下来到弧线段出口，他依然保持平均每秒加速13km/h,运动速度，在弧线段出口达到最高峰。
但接下来,从弧线段出口到起跳点，他会平均每秒减速7km/h！
这一段,尤其需要用起跳前的下蹲动作和力量，进行极精微的控制。
凌放目前,在盯紧助滑后段的情况下,全力以赴，可以做到不减速,这是目前国际上一线跳雪运动员里相当不错的水平,考虑他的年龄，更是可贵。
但是,他不能止步于此。
国际顶级跳雪运动员，比如曾经年轻时候的奥维尔,和日本上一代的三冠王,当年都可以在没有太多科学研究和理论支持指导的情况下,做到弧线段过后,依然正向加速！
在凌放同台竞争过的所有人里，芬兰的高个子运动员克里斯多夫，在助滑后段加速度保持方面，和目前的凌放不相上下。
而技术形态已经更成熟的几位国际大赛强敌，比如哈萨克斯坦的那位阿伊苏、挪威的克努特，都可以比较稳定地在大赛中，确保这个加速度的正向变化。
这需要动用到腰臀力量以及下肢各个关节，尤其是膝盖关节，在直线段以及弧线段前段，理论上最好可以全力降阻、提高对重力加速度利用效率；但是呢，又要人体能在弧线段的后段，将逐渐变为负荷的这部分外力消化好。
一方面，要挺住绷紧、把全部力量都积蓄给起跳的那个瞬间，另一方面，要快速调节力矩，避免减速。
关键点在起跳前。
反向微微下蹲蓄力这个动作，看似只是一瞬间，但动作重心的转换时机，却决定了这一段里，同体重运动员的加速度差距会非常大。
竞技体育技术的精微，就在于此。
现代体育竞技就是这样，无论动作在外界看来多么单纯，助滑阶段，仿佛只是猫着不动、找时机那么一蹲、一跳而已，可它背后都是一整套的技术分解。
再背后，都是运动员们一日日的、重复而枯燥的辛苦练习。
午后的阳光，带着南疆春日的气息，透过民宿的小窗照进屋子里来。
凌放躺在瑜伽垫子上，在认真拉伸——他刚结束一组被姥爷点评为“怎么和偷地雷一样”的踮脚快步原地跑动。
姥姥端着一盘巴哈瓦拉点心出来，“刚用这边的烤箱烤的，不过还是加的我带着的葡萄干，小放现在可以休息了吗？快来尝尝！”
她也知道孩子再过两年，就没法随心所欲地吃这些油啊面啊、蜂蜜葡萄干做的甜点了，老太太心疼得很，连出来玩都要惦记着给小...
外孙做点儿自家吃食。
凌放也练差不多了，拿脖子上的毛巾擦擦汗，打算吃点东西午休。正要去冲个澡的功夫，手机响了。
——这是个召唤他出国救场的电话。
国家跳雪队里一位叫张硕的师兄，训练时意外受伤，无法如期参加夏季大奖赛的法国库舍维尔站。
国际雪联夏季大奖赛，是和冬季世界杯同级的A类赛事，国家队不能轻易地浪费这个名额。
中国跳雪运动员跳真台的机会本来就少，能去一次去一次。
凌放还剩三天的假期，要提前终止了。
凌放个人原本预定赛程是六月中旬才出国，是去参加北欧几个分站的夏季大奖赛-北欧三国系列赛。
北欧那边的分站，竞争水平较高，国家队才决定派凌放。
张师兄原本要去的，则是法国分站，时间在五月底，那边还没有K120大台，只有K90标准台。
对凌放来说，这个时间有些紧。但是这种事，只要被点到名字，就义不容辞。
凌放恐怕，要提前离开这片胡杨海了。
凌放挂了电话，犹豫片刻，低声跟家人们讲。
姥姥走过来。
老太太现在要微微踮脚才能搂住小外孙了，她亲亲他的额头。
“去吧孩子，这个年纪，就该去做高天上的雄鹰。”
沈擒舟捻起一块糕点，递给儿子，眼神和她母亲一样的柔和而坚定：“小放加油！一定要注意安全！”
凌放低头，从妈妈手里叼走它。
唔，姥姥做的巴哈瓦拉点心，永远都那么好吃。
这一块儿里，夹的葡萄干很多。红香妃品种的葡萄干，产自姥姥的家乡。他们家里每年都买些。
葡萄干色泽深褐偏红、果肉肥厚柔软，入口是他从小熟悉的味道。
自然的香甜。
傍晚，凌放麻利地收拾好简单的行李箱，和家人告别。他要自己打车去火车站。
萨摩耶爱可，居然通过凌放出门的时间还有箱子，意识到他要提前离开。
“汪呜……”爱可恋恋不舍地叼着他准备出门前换上的球鞋，灵巧地躲过凌放伸过去的手。
不给不给！都没在一起玩几天，不可以走！
凌放蹲下来揉揉它的耳朵，“等我给你带法国的风味狗粮回来。”
“那边有那——么——大——的特制肉骨头。”凌放认真地给它比划了半天，才好不容易从呜呜咽咽的狗狗嘴里，抢救出自己的鞋，成功出门。
叶飞流在火车站接到徒弟，马不停蹄地带上他，准备飞往北京，转机去法国。
倒不是为了赶着比赛，他们主要是为了装备。
五月底开赛，凌放要立刻结束假期的原因，是他必须打乱原定行程，提前赶到欧洲去换雪板。
这毕竟是非常依赖空气浮力的运动。现代科技之下，雪板材质越来越轻，不占重量，大家也当然想要更长的雪板，增大飞行张力。但是跳台滑雪的雪板长宽都规定得非常严格，雪板长度要求不超过身高的倍。
卡到毫米。...
越是高级别赛事，限定越严格，国际雪联夏季大奖赛和世界杯都是赛前会检查的。最理想的方案当然是尽量按照上限定制，但很多运动员20周岁前还会长高，身高变化太快。
所以凌放这个年纪的运动员，基本都是每个赛季重新订制跳雪版，尤其他现在，个头涨的快，冬季和夏季都要换。
这东西，目前还是靠进口的——其实没那么大科技含量，板子芯的本质只是塑料和碳纤维混合体而已，表面阻尼材质也没什么高科技。这东西，国内也不是产不了，但是实在没市场。
实际上，全世界的货源都在北欧那有限的几个国家，顶多加上德国。
原本凌放订制的雪板，就是要等排单，现在他还提前出来比赛，按原来的就赶不上了。
只能先凑合一下，按码数拿现货，不追求太精细。
抵达法国比赛地点库舍维尔的第一天，他们先去了当地跳台滑雪雪板定制店，国家队的工作人员动用了私人关系，拜托法国这边的朋友，从德国拿了货。
凌放顺利地拿到一副明黄色的新雪板，他和叶飞流一起，认真地检查和摩挲了一番，才付钱开票。
这天夜里，凌放有些失眠。
他躺在枕头上左右辗转了一会儿，叹了口气：今生，好像不太好倒时差。
医学上对于人类睡眠和时差的认知还在探索，按理说，对于职业运动员，强悍的身体素质一般可以让他们比较能够保证不错的睡眠质量，更好地适应环境变化。
但是也有数据显示，相对更加依赖身体平衡性的部分项目运动员，出现倒时差困难的概率，略高于其他项目运动员。
凌放很可能面临这样的情况。他其实觉得有点疑惑：自己前世没有啊。但是想了想，或许是前世成年后才开始密集出国集训和比赛，身体指标之类有变化，今生只是年龄还小？
好在，来到法国的第二天他不用早起，叶飞流知道凌放的情况，让小徒弟多睡了会儿。凌放起来后吃了简单的面包加鸡蛋，喝完牛奶，虽然精神不太振作，也还是打算跟着叶飞流、方唐一起，出门散散步。
他们离库舍维尔最核心的景点不远——这里冬天是滑雪胜地，夏天也有座市民避暑散步常去的小山，山顶有个低矮的中世纪小型城防堡垒，古老的石头墙带着青苔衬着蓝天，别有意趣，小山上绿荫如画，风光不错。
在即将登顶到城堡脚下，最后一转弯时，凌放稍微扫了一眼山下，皱眉。
——又出现了，轻微的晕眩和迷茫感，还有点恶心。
难道作为跳雪运动员，他还真偶发恐高症了？只是一个想法，都让凌放觉得像黑色幽默！
说起来，两次严重些的症状，还刚好都在夏天。他灵光一闪，该不会……和前世那次导致退役的重伤，是夏天发生的，有什么关系吧？
要说他还有个前世这事儿，那心理医生还真不知道！
凌放正忖度着，方唐从他前面脚步轻快地超过去，“你们俩，抬头！”
方唐举着单反，回身拍凌放和叶飞流。凌放瞟了下一脸灿烂举手比耶的叶飞流，也板着小脸，跟着举了个耶的手势。
比完赛再说！
隔日的比赛，还真就什么问题都没发生，一切顺利。
凌放这一趟出来，状态相当不错。
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但这可并不是马尔赛助滑阶段的巅峰时速。助滑，可不是松手下来站稳就好的。
马尔赛现在直线段冲下来的极限速度就可以达到65公里每小时,进入弧线段入口后,在弧线段前三分之一,达到82km/h,这里平均每秒加速接近23km/h,接下来到弧线段出口，他依然保持平均每秒加速13km/h,运动速度，在弧线段出口达到最高峰。
但接下来,从弧线段出口到起跳点，他会平均每秒减速7km/h！
这一段,尤其需要用起跳前的下蹲动作和力量，进行极精微的控制。
凌放目前,在盯紧助滑后段的情况下,全力以赴，可以做到不减速,这是目前国际上一线跳雪运动员里相当不错的水平,考虑他的年龄，更是可贵。
但是,他不能止步于此。
国际顶级跳雪运动员，比如曾经年轻时候的奥维尔,和日本上一代的三冠王,当年都可以在没有太多科学研究和理论支持指导的情况下,做到弧线段过后,依然正向加速！
在凌放同台竞争过的所有人里，芬兰的高个子运动员克里斯多夫，在助滑后段加速度保持方面，和目前的凌放不相上下。
而技术形态已经更成熟的几位国际大赛强敌，比如哈萨克斯坦的那位阿伊苏、挪威的克努特，都可以比较稳定地在大赛中，确保这个加速度的正向变化。
这需要动用到腰臀力量以及下肢各个关节，尤其是膝盖关节，在直线段以及弧线段前段，理论上最好可以全力降阻、提高对重力加速度利用效率；但是呢，又要人体能在弧线段的后段，将逐渐变为负荷的这部分外力消化好。
一方面，要挺住绷紧、把全部力量都积蓄给起跳的那个瞬间，另一方面，要快速调节力矩，避免减速。
关键点在起跳前。
反向微微下蹲蓄力这个动作，看似只是一瞬间，但动作重心的转换时机，却决定了这一段里，同体重运动员的加速度差距会非常大。
竞技体育技术的精微，就在于此。
现代体育竞技就是这样，无论动作在外界看来多么单纯，助滑阶段，仿佛只是猫着不动、找时机那么一蹲、一跳而已，可它背后都是一整套的技术分解。
再背后，都是运动员们一日日的、重复而枯燥的辛苦练习。
午后的阳光，带着南疆春日的气息，透过民宿的小窗照进屋子里来。
凌放躺在瑜伽垫子上，在认真拉伸——他刚结束一组被姥爷点评为“怎么和偷地雷一样”的踮脚快步原地跑动。
姥姥端着一盘巴哈瓦拉点心出来，“刚用这边的烤箱烤的，不过还是加的我带着的葡萄干，小放现在可以休息了吗？快来尝尝！”
她也知道孩子再过两年，就没法随心所欲地吃这些油啊面啊、蜂蜜葡萄干做的甜点了，老太太心疼得很，连出来玩都要惦记着给小...
外孙做点儿自家吃食。
凌放也练差不多了，拿脖子上的毛巾擦擦汗，打算吃点东西午休。正要去冲个澡的功夫，手机响了。
——这是个召唤他出国救场的电话。
国家跳雪队里一位叫张硕的师兄，训练时意外受伤，无法如期参加夏季大奖赛的法国库舍维尔站。
国际雪联夏季大奖赛，是和冬季世界杯同级的A类赛事，国家队不能轻易地浪费这个名额。
中国跳雪运动员跳真台的机会本来就少，能去一次去一次。
凌放还剩三天的假期，要提前终止了。
凌放个人原本预定赛程是六月中旬才出国，是去参加北欧几个分站的夏季大奖赛-北欧三国系列赛。
北欧那边的分站，竞争水平较高，国家队才决定派凌放。
张师兄原本要去的，则是法国分站，时间在五月底，那边还没有K120大台，只有K90标准台。
对凌放来说，这个时间有些紧。但是这种事，只要被点到名字，就义不容辞。
凌放恐怕，要提前离开这片胡杨海了。
凌放挂了电话，犹豫片刻，低声跟家人们讲。
姥姥走过来。
老太太现在要微微踮脚才能搂住小外孙了，她亲亲他的额头。
“去吧孩子，这个年纪，就该去做高天上的雄鹰。”
沈擒舟捻起一块糕点，递给儿子，眼神和她母亲一样的柔和而坚定：“小放加油！一定要注意安全！”
凌放低头，从妈妈手里叼走它。
唔，姥姥做的巴哈瓦拉点心，永远都那么好吃。
这一块儿里，夹的葡萄干很多。红香妃品种的葡萄干，产自姥姥的家乡。他们家里每年都买些。
葡萄干色泽深褐偏红、果肉肥厚柔软，入口是他从小熟悉的味道。
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傍晚，凌放麻利地收拾好简单的行李箱，和家人告别。他要自己打车去火车站。
萨摩耶爱可，居然通过凌放出门的时间还有箱子，意识到他要提前离开。
“汪呜……”爱可恋恋不舍地叼着他准备出门前换上的球鞋，灵巧地躲过凌放伸过去的手。
不给不给！都没在一起玩几天，不可以走！
凌放蹲下来揉揉它的耳朵，“等我给你带法国的风味狗粮回来。”
“那边有那——么——大——的特制肉骨头。”凌放认真地给它比划了半天，才好不容易从呜呜咽咽的狗狗嘴里，抢救出自己的鞋，成功出门。
叶飞流在火车站接到徒弟，马不停蹄地带上他，准备飞往北京，转机去法国。
倒不是为了赶着比赛，他们主要是为了装备。
五月底开赛，凌放要立刻结束假期的原因，是他必须打乱原定行程，提前赶到欧洲去换雪板。
这毕竟是非常依赖空气浮力的运动。现代科技之下，雪板材质越来越轻，不占重量，大家也当然想要更长的雪板，增大飞行张力。但是跳台滑雪的雪板长宽都规定得非常严格，雪板长度要求不超过身高的倍。
卡到毫米。...
越是高级别赛事，限定越严格，国际雪联夏季大奖赛和世界杯都是赛前会检查的。最理想的方案当然是尽量按照上限定制，但很多运动员20周岁前还会长高，身高变化太快。
所以凌放这个年纪的运动员，基本都是每个赛季重新订制跳雪版，尤其他现在，个头涨的快，冬季和夏季都要换。
这东西，目前还是靠进口的——其实没那么大科技含量，板子芯的本质只是塑料和碳纤维混合体而已，表面阻尼材质也没什么高科技。这东西，国内也不是产不了，但是实在没市场。
实际上，全世界的货源都在北欧那有限的几个国家，顶多加上德国。
原本凌放订制的雪板，就是要等排单，现在他还提前出来比赛，按原来的就赶不上了。
只能先凑合一下，按码数拿现货，不追求太精细。
抵达法国比赛地点库舍维尔的第一天，他们先去了当地跳台滑雪雪板定制店，国家队的工作人员动用了私人关系，拜托法国这边的朋友，从德国拿了货。
凌放顺利地拿到一副明黄色的新雪板，他和叶飞流一起，认真地检查和摩挲了一番，才付钱开票。
这天夜里，凌放有些失眠。
他躺在枕头上左右辗转了一会儿，叹了口气：今生，好像不太好倒时差。
医学上对于人类睡眠和时差的认知还在探索，按理说，对于职业运动员，强悍的身体素质一般可以让他们比较能够保证不错的睡眠质量，更好地适应环境变化。
但是也有数据显示，相对更加依赖身体平衡性的部分项目运动员，出现倒时差困难的概率，略高于其他项目运动员。
凌放很可能面临这样的情况。他其实觉得有点疑惑：自己前世没有啊。但是想了想，或许是前世成年后才开始密集出国集训和比赛，身体指标之类有变化，今生只是年龄还小？
好在，来到法国的第二天他不用早起，叶飞流知道凌放的情况，让小徒弟多睡了会儿。凌放起来后吃了简单的面包加鸡蛋，喝完牛奶，虽然精神不太振作，也还是打算跟着叶飞流、方唐一起，出门散散步。
他们离库舍维尔最核心的景点不远——这里冬天是滑雪胜地，夏天也有座市民避暑散步常去的小山，山顶有个低矮的中世纪小型城防堡垒，古老的石头墙带着青苔衬着蓝天，别有意趣，小山上绿荫如画，风光不错。
在即将登顶到城堡脚下，最后一转弯时，凌放稍微扫了一眼山下，皱眉。
——又出现了，轻微的晕眩和迷茫感，还有点恶心。
难道作为跳雪运动员，他还真偶发恐高症了？只是一个想法，都让凌放觉得像黑色幽默！
说起来，两次严重些的症状，还刚好都在夏天。他灵光一闪，该不会……和前世那次导致退役的重伤，是夏天发生的，有什么关系吧？
要说他还有个前世这事儿，那心理医生还真不知道！
凌放正忖度着，方唐从他前面脚步轻快地超过去，“你们俩，抬头！”
方唐举着单反，回身拍凌放和叶飞流。凌放瞟了下一脸灿烂举手比耶的叶飞流，也板着小脸，跟着举了个耶的手势。
比完赛再说！
隔日的比赛，还真就什么问题都没发生，一切顺利。
凌放这一趟出来，状态相当不错。
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