0九十九 王世子
但现在是生死廉价的古代，她若软弱，那她身后的三个儿子，还有自己的爹娘大哥他们，又要如何被人侮辱抨击碾压？
“说得好！今日赌局，凭真本事，别特么的倚老卖老，到时候输了一口气故意上不了晕死过去，要是那样的话，作为中间的作证人，还是要维护正义天道的！”
铁血硬汉面容的穆蓉北，一下子就被张玉蓉这句话圈粉了！
随着对张玉蓉的接触，他觉得自己，是可以争取争取一番了。
有人配不上这样的豪爽奇女子，但他可以，他已经不是打着生儿子的主意了，而是真正觉得只有这样的女子，才能跟自己一样的豪气冲天。是有共同语言的人！
他很喜欢！
崔家的七十岁老头气的要死，要不是怕自家子孙出题太肤浅，他是不会亲自出面的。
太子太傅，从脑海里思索出来的题目，差点惊呆众人。
他竟然没有出儒家经义题目，而是出的书单中的一味偏僻古药方。
张玉蓉两眼一眯，这个老头子心思真毒！
“对于养生，我张玉蓉也只是知道所有人都知道的吃好的，喝好的，睡好了，万事不用放在心上，这就是我张家最好的养生，今天有缘，倒是跟天下人共享了。
至于崔老先生出的题目，说实话，我会背诵的连页码都背诵出来，但最终只知其然不知其所以然，毕竟术业有专攻，看病还得找大夫，这也是天理！”
张玉蓉一脸冷淡的说完这番话后，便果然冷冷的背诵出来这个偏僻汤药的出处，乃至于页码都完全正确的背诵出来。
“张玉蓉，你又赢了！今天真高兴，不仅仅见状了你这样的才女，还知道了真正的养生秘方，吃好喝好睡好，真绝了！”
张玉蓉的答案一出来，燕王世子抢先作证公布赌局输赢。
“谢谢世子，我这句养生秘方，对普通人是通用的，但是对世子这样的贵人，则需要改动。
世子可吃少一些米面，多吃一些绿叶蔬菜，杂粮也可以食用一些，另外活动活动手脚，男子体型美了，自然也更加健魄了！”
张玉蓉这一刻就没将自己当成是女子，天下人这会也没将她当做是女子。
既然如此，遇上能为自己开口说话的未来的皇帝，她也投桃报李，希望他将来可以长寿安康！
燕王世子朱高，瞬间错愕？
这是第一次有人这么认认真真直白的跟他提出来瘦身的方法，还是一个已婚妇人，初次见面！
“你可有再具体的法子帮我瘦身么？”
燕王世子对自己的身体，比任何人都关心。
“给我准备笔墨，一会我给你一张方子，你照着吃十五天下来看看效果！”
张玉蓉再次爽朗笑着答应，对未来的皇上，她能刷刷好感，自然不会错过机会。
连续两位儒家大佬，被张玉蓉无情的赢了各一千两白银，其余人，则开始商量起来，不能这么快速出题，得稍作研究研究。
张玉蓉就趁着这些人找题目的时间，给燕王世子朱高，写了一份十五天的吃食方子。
这种方子在现代的百度上，随便搜搜，到处都是。
但总的原则，还是要遵循的，那就是保证蛋白质，维生素等营养的供应，碳水化合物适量减少，但不能没有。
肉类都是低油脂的鸡脯肉，鱼虾肉，猪肉只要少量的里脊肉。牛肉在这个时代她打死也不敢写出来的。
绿叶蔬菜，容易饱腹的粗粮多吃一些，鸡蛋可以多吃几个补充蛋白质。
减肥最关键是控制晚餐，晚餐要稍微早一些吃，吃完后不吃任何食物，除了入睡前的一杯牛奶，保持到入睡。渴了饿了就少喝点温开水。
遵循这个原主，张玉蓉给他写出来整整十五天的食谱。搭配的热量，可以配得上他的基础代谢需要。
另外每天早起的快步走，晚饭后慢步走，都给了确定时间，早上半个小时，晚饭后一个小时。
每天的时间表甚至具体到午休时间，可以说这十五天，从吃喝到活动，张
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“说得好！今日赌局，凭真本事，别特么的倚老卖老，到时候输了一口气故意上不了晕死过去，要是那样的话，作为中间的作证人，还是要维护正义天道的！”
铁血硬汉面容的穆蓉北，一下子就被张玉蓉这句话圈粉了！
随着对张玉蓉的接触，他觉得自己，是可以争取争取一番了。
有人配不上这样的豪爽奇女子，但他可以，他已经不是打着生儿子的主意了，而是真正觉得只有这样的女子，才能跟自己一样的豪气冲天。是有共同语言的人！
他很喜欢！
崔家的七十岁老头气的要死，要不是怕自家子孙出题太肤浅，他是不会亲自出面的。
太子太傅，从脑海里思索出来的题目，差点惊呆众人。
他竟然没有出儒家经义题目，而是出的书单中的一味偏僻古药方。
张玉蓉两眼一眯，这个老头子心思真毒！
“对于养生，我张玉蓉也只是知道所有人都知道的吃好的，喝好的，睡好了，万事不用放在心上，这就是我张家最好的养生，今天有缘，倒是跟天下人共享了。
至于崔老先生出的题目，说实话，我会背诵的连页码都背诵出来，但最终只知其然不知其所以然，毕竟术业有专攻，看病还得找大夫，这也是天理！”
张玉蓉一脸冷淡的说完这番话后，便果然冷冷的背诵出来这个偏僻汤药的出处，乃至于页码都完全正确的背诵出来。
“张玉蓉，你又赢了！今天真高兴，不仅仅见状了你这样的才女，还知道了真正的养生秘方，吃好喝好睡好，真绝了！”
张玉蓉的答案一出来，燕王世子抢先作证公布赌局输赢。
“谢谢世子，我这句养生秘方，对普通人是通用的，但是对世子这样的贵人，则需要改动。
世子可吃少一些米面，多吃一些绿叶蔬菜，杂粮也可以食用一些，另外活动活动手脚，男子体型美了，自然也更加健魄了！”
张玉蓉这一刻就没将自己当成是女子，天下人这会也没将她当做是女子。
既然如此，遇上能为自己开口说话的未来的皇帝，她也投桃报李，希望他将来可以长寿安康！
燕王世子朱高，瞬间错愕？
这是第一次有人这么认认真真直白的跟他提出来瘦身的方法，还是一个已婚妇人，初次见面！
“你可有再具体的法子帮我瘦身么？”
燕王世子对自己的身体，比任何人都关心。
“给我准备笔墨，一会我给你一张方子，你照着吃十五天下来看看效果！”
张玉蓉再次爽朗笑着答应，对未来的皇上，她能刷刷好感，自然不会错过机会。
连续两位儒家大佬，被张玉蓉无情的赢了各一千两白银，其余人，则开始商量起来，不能这么快速出题，得稍作研究研究。
张玉蓉就趁着这些人找题目的时间，给燕王世子朱高，写了一份十五天的吃食方子。
这种方子在现代的百度上，随便搜搜，到处都是。
但总的原则，还是要遵循的，那就是保证蛋白质，维生素等营养的供应，碳水化合物适量减少，但不能没有。
肉类都是低油脂的鸡脯肉，鱼虾肉，猪肉只要少量的里脊肉。牛肉在这个时代她打死也不敢写出来的。
绿叶蔬菜，容易饱腹的粗粮多吃一些，鸡蛋可以多吃几个补充蛋白质。
减肥最关键是控制晚餐，晚餐要稍微早一些吃，吃完后不吃任何食物，除了入睡前的一杯牛奶，保持到入睡。渴了饿了就少喝点温开水。
遵循这个原主，张玉蓉给他写出来整整十五天的食谱。搭配的热量，可以配得上他的基础代谢需要。
另外每天早起的快步走，晚饭后慢步走，都给了确定时间，早上半个小时，晚饭后一个小时。
每天的时间表甚至具体到午休时间，可以说这十五天，从吃喝到活动，张
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